Язык тела для интровертов

Многие люди обеспокоены тем, что они должны быть экстравертами, чтобы быть успешными. Ну потому что экстраверты — они такие раскрепощенные и у них особый язык тела. На самом деле это далеко от истины! Если вы интроверт, вы тоже можете освоить особый язык тела и невербальное поведение, чтобы усилить свое влияние на людей и обрести уверенность.
Вот вам несколько моих советов, если вы интроверт:

1. Язык тела и эмоций
Язык тела – он же не только про то, как вы выражаете себя и свои мысли в жестах, которые видят другие люди. Язык тела влияет на ваше самочувствие. Если вы постоите в «позе власти» в течение пяти минут, вы повысите свой уровень тестостерона и уверенность в себе и снизите уровень кортизола, а значит уровень стресса. Таким образом, когда вы владеете языком вашего тела, вы не только помогаете другим людям увидеть в вас более влиятельную и уверенную в себе личность, но вы в действительности будете чувствовать себя более сильным человеком, способным на большее.

2. Расширяйте личное пространство
Это одна из основных концепций, если вы хотите выглядеть более влиятельным человеком: ведите себя как хозяйка пространства вокруг вас. Помните, как в том фильме: « Вся отклячится, в узел вот здесь вот завяжется, вся скукожится, как старый рваный башмак, и вот — чешет на работу, как будто …» В общем, вместо того, чтобы пытаться спрятаться от всех, заправляя голову в плечи, попытайтесь совершить экспансию на близлежащее пространство: держите голову высоко, плечи свободно, красиво раскладывайте ваши руки на всех попадающихся под них подлокотниках и ходите чуть более длинным шагом.

3. Не скрещивайте руки
Эта поза, наоборот, снижает уровень тестостерона и увеличивает уровень гормона стресса кортизола. Так что не скрещивайте руки. Держите корпус и руки открытыми для людей вокруг вас. Помните, что это показывает, что вы доступны для других, а значит отношение к вам будет менее предвзятым.

4. Не проверяйте свой телефон, когда нервничаете
Интроверты, как правило, проверяют свой телефон, когда нервничают, и этот жест прямо сразу ставит вас в позицию побежденной, а не победительницы. Поэтому постарайтесь избегать этого жеста, если вы хотите чувствовать себя уверенно. И снова попытайтесь расслабиться и расширить личное пространство. Возьмите в руки предмет, который находится в зоне окружающего вас пространства: это самый простой способ быстро занять больше места в нем.

5. Используйте тройной кивок.
Это невербальный прием, чтобы ваш собеседник продолжал говорить. Если вы интроверт и не очень-то мастер поговорить, вы всегда можете поощрить другого человека продолжать разговор. Если ваш собеседник говорил-говорил (все было так хорошо 🙂 ) и вдруг сделал паузу, быстро кивните три раза подряд. Чаще всего, после этого человек продолжит говорить. Если нет, то вы можете просто повторить его последнюю мысль. Это отличный способ показать вашу включенность и внимание к нему и продолжить обсуждение.
Используя эти простые советы, вы сможете стать более привлекательной для других людей – раз. Будете чувствовать себя гораздо увереннее – два. И сможете легко выстраивать хорошие отношения с другими людьми – три.

Нет, ну или так….;))

Хотите еще больше информации о скрытых силах, влияющих на поведение людей?

Я уже приготовила и упаковала для вас все возможные способы и лайфхаки, как вы можете стать более влиятельной, харизматичной и успешной вот здесь.