Лучший язык жестов, чтобы пройти собеседование
Каждый нервничает, когда готовится к собеседованию. И пытается подготовить как можно больше ответов на вопросы, которые ему могут задать. Но, может быть, то, что вы говорите, не так важно по сравнению с тем, как вы это говорите…или не так важно, как то, что говорит ваше тело за вас во время собеседования.
Что ваш язык тела и невербальное поведение говорит вашему интервьюеру?
Вот несколько советов, которые я хочу вам дать, чтобы вы имели дополнительное невербальное преимущество и получили желаемую работу.
- Держите только одну вещь в руках
Это может показаться вам ерундой, но исследования говорят, что когда у людей в руках сразу несколько вещей: пальто, сумка, папка, пакет, резюме…они выглядят дезорганизованными и рассеянными. То есть кроме верхней одежды у вас в руках должна быть только одна вещь: ваша сумка или папка с резюме. Если это возможно, отдайте ваш плащ, куртку или пальто секретарю, встречающему вас сотруднику, повесьте в общий шкаф для сотрудников и только потом заходите в комнату, где будет проходить ваше интервью. Этот простой трюк — способ выглядеть собранной и произвести первое положительное впечатление.
- Не забывайте о виде вашей обуви сзади
Поверьте мне, человеку, который 10 лет, иногда даже без перерыва на обед, проводил интервью. Вас рассматривают. Тщательно. И сзади тоже. Я не нагнетаю))) Я хочу вам подсказать: ваш вид сзади – это последнее впечатление, которое вы оставите на интервью. Поэтому позаботьтесь, пожалуйста, о виде вашей обуви сзади: чтобы она была не стоптана и начищена.
- Улыбайтесь правильно
Я читаю много статей, в которых говорят, что нужно улыбаться на интервью. Но на самом деле это не всегда хорошая идея. Улыбаться нужно, но улыбаться на собеседовании нужно правильно. Люди, которые улыбаются слишком много, на самом деле воспринимаются как покорные и слабые. Множество исследований подтверждают, что люди, обладающие властью, не улыбаются часто и для всех. Они улыбаются только в нужное время. Улыбайтесь, когда только встретились с человеком и приветствуете его, когда вы говорите о вещах, которыми увлечены (обсуждаете ваше хобби в конце интервью). Это особенно важно для тех людей, которые улыбаются, когда нервничают. Возможно, вы и выглядите более дружественно…Но при этом менее умной.
- Сидите правильно
Если это возможно, попытайтесь сидеть под небольшим углом от интервьюера. Наш мозг очень странная штука, однако. Те же исследования показывают (и я подтверждаю это своим личным опытом), что если мы сидим прямо напротив кого-то, то испытываем такое чувство, что перед нами соперник. Люди, сидящие друг напротив друга, начинают испытывать друг к другу больше отрицательные чувства, чем дружественные. А расположившись под небольшим углом, вы сделаете для вашего мозга и мозга вашего визави небольшое смещение. И снимете вот это ощущение противоборства.
- Не втягивайтесь и не растягивайтесь
Одна из ваших задач на интервью – занять правильное количество пространства своим телом. Когда мы нервничаем, мы, часто, начинаем вести себя как улитки.
Или черепахи.
Нет, не эти ;)))
А обычные: когда мы втягиваем нашу шею вниз, а плечи поднимаем вверх, это инстинктивное движение – нам хочется занять меньше места и так спрятаться. Чтобы сделать себя как можно меньше, женщины скрещивают ноги, а мужчины – руки на груди. Это показывает интервьюеру, что вы не уверены в себе, а может выглядеть так, будто вам есть что скрывать. Внимание:
- расслабьте ваши руки и ваши ноги;
- и не позволяйте вашему телу показывать вашего напряжения.
А иногда люди делают противоположное. Пытаются «захватить» территорию. Занимая столько же места, сколько…одеяло на кровати))) Мужчины широко расставляют ноги и раскладывают руки на соседние стулья, например. Во время собеседования это воспринимается как агрессивный жест — претензия на чужую территорию.
И еще один инсайдерский совет: иногда, когда люди на собеседовании нервничают, они буквально мертвой хваткой вцепляются в ручки стула, на котором сидят, или сжимают кулаки. Так вы посылаете подсознательный сигнал, что готовы к бою или готовы обороняться. Сделайте глубокий вдох, и просто положите одну ладонь поверх другой перед собой.
- Ваше интервью начинается еще на парковке
Ведите себя так, будто вы уже на собеседовании, еще не войдя в здание, где находится офис вашего будущего работодателя. Для этого есть причины, поверьте:
- боссы, коллеги, hr, интервьюеры могут увидеть вас еще на стоянке, на подходе к зданию, на reception, в лифте…Я не раз слышала (и сама принимала непосредственное участие) в историях, когда дружелюбие с кем-то незнакомым в лифте оказывалось счастливым началом знакомства с человеком, который принимает решение по найму. Вот так вот;)
- ваш язык тела выстраивает доверительные отношения. Уверенный сильный язык тела и вас заставляет чувствовать себя сильнее и увереннее. Таким образом вы можете привести себя в уверенное состояние еще до собеседования.
- Значимость вашего языка тела
Не забывайте, насколько важна тренировка перед интервью. Невербалику попрактиковать и потренировать перед собеседованием так же важно, как и ваши устные ответы на предполагаемые вопросы. Но потренировать так, чтобы, придя на встречу, вы были сами собой. Когда вы ведете себя неестественно, изображаете из себя кого-то другого, люди понимают это сразу.
Итак, сделайте глубокий вдох, помните мои советы и очаруйте своего будущего работодателя своей полезностью 🙂
Вас пригласили на собеседование?
Поздравляю! Я так горжусь вами и вашими успехами в карьере, и хочу сделать все от меня зависящее, чтобы помочь вам добиться успеха.
Потому что я знаю, что интервью может быть напряженным и интенсивным, и я создала блиц-тренинг «Как пройти собеседование и получить работу мечты» состоящий из 5 крутых занятий, чтобы как следует подготовить вас к собеседованию. Я научу вас:
- Как сделать произвести первое впечатление так, чтобы дальше все пошло «как по маслу»
- Дам все стратегии, которые позволят вам подать себя в лучшем свете, выглядеть и чувствовать себя уверенно
- Научу вас, как «продавать» свои навыки, чтобы эффектно выделяться на фоне других кандидатов
- И многому другому
