7 вещей, которые вы должны прекратить делать

Я много рассказываю здесь, в рассылке, в соцсетях, учу на своих вебинарах и курсах всем тем вещам, которые вы должны уметь делать, чтобы быть более запоминающейся, харизматичной и влиятельной.

Но сегодня я хочу написать для вас о том, что мы все должны перестать делать, чтобы наши отношения с другими людьми улучшились: привычки, поведение и действия, которые нужно прекратить делать, если мы хотим с кем-то наладить взаимопонимание и стать ближе.

И в разное время в своей жизни я сама на 100% была виновна в каждом пункте по списку ниже. Я сделала этот список, собственно, из своего «поведенческого файла». Мой поведенческий файл – этот тот перечень поведенческих тактик, которые я пробовала, пыталась применить, и мне не удалось стать с людьми ближе или быть понятой и построить отношения с помощью такого поведения. Вот перечень наших действий, которые вы должны остановить. Напишите мне потом коротко, было ли с вами такое, чтобы я не чувствовала, что я в этом одинока! 🙂

#1: перестаньте искать подтверждения

Вы достойная.

Вы потрясающая.

Вы фантастическая.

И в глубине души вы это знаете!

Перестаньте искать признания у других людей.

Почему? Это не работает. Если вы не чувствуете себя достойной внутри, ничего снаружи вам не поможет. Ищите способы чувствовать себя хорошо, опираясь на свои действия и результаты, а не на чужие слова.

#2: прекратите извиняться за то, кто вы

Извинения важны.

И если вы не выполнили обещания или поступили плохо, вы должны извиниться за это: вы должны извиниться за то, что вы сделали или не сделали. Но вы не должны извиняться за то, какая вы есть.

Не извиняйтесь за свое мнение.

Не извиняйтесь за свою искренность.

И уж точно не извиняйтесь за себя. Я раньше могла сказать так: «Извини, пожалуйста, что я везде вставляю научный подход», и только затем я писала свой отзыв или мнение. Пока кто-то не сказал мне что-то вроде «Зачем ты извиняешься за то, что ты любишь науку, это твое дело!» И мой друг был очень сильно прав. Теперь ваша очередь перестать извиняться за себя.

Почему? Когда вы перестаете извиняться, вы начинаете приобретать свое мнение, свои убеждения и свой сильный внутренний голос. На следующей неделе записывайте каждый случай, когда вы произнесли слово «Извини». Вам действительно было жаль? Или вы просто боялись последствий?

#3: перестаньте умничать

Это классная история, но со мной была история еще смешнее!

Да, отличная идея, но есть предложение получше!

Ты умная, а я еще умнее!

Умничать – это когда вы берете чью-то мысль и говорите этому человеку, что вы лучше, умнее, интереснее, сообразительнее.

Почему? Ваша история не даст вам преимущества и не заставит вас казаться более влиятельной, она сделает из вас хвастунью. Поверьте, я знаю, что вы совсем не это имели ввиду, но вот так это воспринимается. И все.

#4: не преувеличивайте

Я почти назвала этот пункт «хватит врать», но я думаю, что преувеличение – это более точное слово, которым можно описать такое поведение большинства людей.Невредно преувеличить ради хорошей истории – но это не то, о чем я сейчас говорю. Я говорю о разжигании сплетен, которые потом беспокоят людей и заставляют их переживать.

Почему? Сплетни дают нам силу. Есть причина, почему люди так много сплетничают. Мы чувствуем себя хорошо, когда мы «в курсе». Но преувеличения и сплетни – это один из самых мнимых способов взаимодействия, потому что вы создаете проблемы для себя и для других.

Однажды мой муж сказал мне, что я слишком много преувеличиваю. Это произошло сразу после того, как я сказала ему, что «отсутствие фермерской продукции в нашем супер-маркетеубивает меня» Он ответил «Оль, правда? Это убивает тебя? Я должен вызвать скорую помощь?» Точка поставлена. Вот мое кредо: изъясняюсь точно, вру меньше, сплетничать прекращаю.

#5: Стоп, если сомневаетесь!

Я знаю, что это не так важно, но…я не уверена, что это правильно. Хорошо, сколько раз в школе или на совещаниях вы были свидетелями того, что кто-то поднимает руку, чтобы ответить или сказать, но проходит вот уже 10 секунд, а человек все еще молчит, формулируя мысль у себя в голове? Это происходит,  когда мы нервничаем из-за того, что мы собираемся сказать. Мы переживаем, что то, что мы собираемся сказать, окажется неправильным ответом или недостаточно хорошим предложением.

Почему? Это не только умаляет вашу идею в глазах других (см. #2Прекратите извиняться), это сигнал для других, что не стоит слушать ваше ценное мнение. Это смело — поднять руку, чтобы высказать свое мнение. Но возьмите вот это правило для себя. И я надеюсь, что вы не просто возьмете его, но и будете им пользоваться:

— если вы все еще не уверены в своих словах, лучше не говорите ничего вообще

— если вы так нервничаете, что вы не можете объяснить свое мнение, то, возможно, вы не готовы им поделиться

#6: Стоп жалобы!

Если вы думаете, что это плохо, подождите, пока не услышите, что случилось со мной! Вы когда-нибудь рассказывали кому-то свои плохие новости или делились своими трудностями, а они набрасывались на вас в ответ со своими историями и делами, которые у них еще хуже? Это обратная сторона умничанья, и это плохо! Если у кого ты был тяжелый день, и он с вами этим делится, окажите сочувствие.

Почему?Когда в ответ на чей-то рассказ об их трудностях вы начинаете рассказывать о вашей такой же или еще более трудной ситуации, вы как бы отвергаете их личность и важность происходящего с ними. Это не только заставляет другого человека чувствовать себя ужасно, вы в этот момент упускаете возможность сблизиться с этим человеком. Потому что вы отметаете то, что важно для них.

Специальное примечание: иногда люди думают, что, делясь в ответ и своими трудностями тоже, они заставляют человека чувствовать, что он не одинок в своей беде. Это в некоторой степени верно, но есть разница между посочувствовать и пожаловаться в ответ. Вы можете сказать кому-то, кто с вами делится, что вы понимаете, что он/она чувствует. Но не говорите ему/ей, что вы еще и не такое переживали, и что с вами такое было, что вы уверены, это фигня.

#7: Перестаньте притворяться

Вам не нужно притворяться той, кем вы не являетесь. Спросите себя, если вы когда-нибудь притворялись той, кем не являетесь: это происходило, когда вы были рядом с определенными людьми? Это с вами бывает в каких-то определенных местах? Какие ситуации вызывают в вас такое чувство, будто вам хочется уменьшиться в размере? Избавьтесь от этих триггеров. Перестаньте ходить в места, которые заставляют вас чувствовать, что вы должны притворяться. Решите сами, кто вы.

Почему? Когда вы предстаете перед другими той, кто вы есть, люди уважают вас и вашу подлинность, и ваша искренность ставит вас в самое выгодное положение. Когда вы притворяетесь кем-то, вы упускаете возможность по-настоящему сблизиться с другим человеком.

Зачем вам все эти правила? Все сводится к самооценке. Когда мы чувствуем, что мы не достойны любви, внимания и отношений, мы одиноки, мы пытаемся увеличить свою значимость сплетнями, притворяемся кем-то или напрашиваемся на льстивые комплименты. Я здесь, чтобы сказать вам, что вы достойны – вы просто должны выяснить для себя, почему.

Итак, вот мое упражнение для вас:

Задача:

Запишите 3 вещи, которыми вы больше всего гордитесь.

Это могут быть навыки, свидетельства прошлых побед или событий, вещей, которые  вы достигли в своей жизни. Качества, успехи и вещи в вашей жизни, которыми вы больше всего гордитесь, и от которых ваша внутренняя ценность самой себя растет. Посмотрите на этот список и всегда помните о нем.

Вы готовы, вперед! 🙂

Если вы хотите больше информации о том, как быть запоминающейся, как жить необычной жизнью, разобраться в скрытых силах, влияющих на поведение людей, просто позвольте мне поделиться с вами всеми своими знаниями и опытом

Проходите по этой ссылке, там я уже собрала и упаковала для вас СУПЕР-КОМПЛЕКТ из лучших материалов по специальной цене!