5 привычек социально-успешных людей
Межличностный интеллект — это один из самых недооцененных навыков. Когда мы делаем карьеру или поднимаем уровень нашей профессиональной жизни, мы часто думаем о технических компетенциях. И мы забываем о мягких навыках. Но когда у вас есть исключительные навыки общения с людьми, все становится проще:
Вы сразу начинаете:
- зарабатывать больше денег
- легок дружить
- говорить «нет» токсичным людям
- быстро налаживать связь с клиентами
- видеть ложь
- улучшать отношения в семье и с партнерами
- понимать людей вокруг вас
Я давно изучаю скрытые силы, которые управляют нашим поведением, и за последние 10 лет я вывела схемы и формулы, которые позволяют ладить с кем угодно.
5 великих социальных привычек
Сегодня я хочу поделиться с вами 5-ю привычками очень успешных в социуме людей. Они — мое секретное оружие.
#1: заражайте своим азартом
Наши эмоции заразительны. Мы распространяем наше настроение все время — даже просто размещая фотку в соцсети. В одном исследовании, которое проводилось на Facebook, проанализировали более миллиарда обновленных статусов от ста миллионов пользователей. Исследовали нашли, что положительный статус создает цепочку позитивных постов. А негативные статусы — наоборот.
Вот хорошая новость: позитивные посты оказывали большее влияние и были более заразны.
Это происходит как онлайн, так и оффлайн. А Британское психологическое общество выяснило, что когда мы делимся с кем-то позитивными новостями, это хорошо для обеих сторон. Наше ощущение счастья растет, как и у того, кому мы сообщаем хорошую новость.
Что нужно делать:
- Пытайтесь заражать позитивными эмоциями людей вокруг вас: делитесь даже небольшими хорошими новостями. Любите ванильный латте? Опубликуйте его красивую фотку в Инста!
- Собираетесь на встречу, подумайте, какими хорошими новостями вы можете поделиться. Вспомните смешные истории, интригующие интересности. Помните, приятные новости — это как бокал хорошего шампанского!
#2: избегайте завистников
Итак, допустим, вы взяли и воспользовались навыком #1 и поделились какой-то супер-интересной новостью со знакомой. И ее реакция…немного нейтральная или, хуже того, вы увидели, что вам завидуют.
Я считаю, что заражать своим позитивом — это удивительный навык, который еще и позволяет отделить ваших доброжелателей от тех, кто к вам плохо относится.
Если вы поделились интересной новостью, и видите, что человек рад — бинго! У вас с эти человеком хорошие отношения. Если вы поделились хорошей новостью, а человек не рад — это предупреждение для вас! Возможно, в ваших отношениях что-то не так.
Человек, который своим поведением выключает азарт, страсть и радость в других, потому что завидует, должен присутствовать в вашей жизни как можно меньше. Жизнь слишком коротка, чтобы окружать себя людьми, которые вас не поддерживают. Если вы обнаружили такого человека — старайтесь просто держаться подальше. Такие отношения токсичны! Вот еще несколько видов токсичных отношений, которые, возможно, вы захотите научиться отслеживать:
#3: добавляйте радость в общение, а не убавляйте
Так, теперь у меня к вам трудный вопрос. Вы сами часто разрушаете чью-то радость? Иногда мы делаем это, даже не осознавая, что происходит.
Всякий раз, когда мы общаемся, мы либо добавляем в общение и в отношения радостного ажиотажа, смеясь над шутками и задавая вопросы. Или, наоборот, уменьшаем количество радости — циничными замечаниями, невниманием, отсутствием любопытства к собеседнику…И это может быть болезненно для него и, конечно, приведет к задержке развития отношений, если так делать часто. Вот как мы обычно это делаем, даже не осознавая:
- бываем мокрым одеялом (сейчас представила, брррр))). Ваша приятельница едет в Турцию, а вы говорите, что сто раз там были. Мама надела новый свитер, и вы ей честно сообщаете, что это не ее цвет. Коллега похудела, а вы говорите, что раньше было лучше. Перестаньте, вы же не зануда!
- оставляем мяч на своей стороне. Это когда кто-то, к примеру, спрашивает вас, «как прошла твоя неделя?» Вы отвечаете и …все. Это неправильно. Тоже задавайте вопросы! Будьте любопытны! Когда кто-то бросает вам мяч в виде вопроса, не бегите за ним, как зверек в поле. Ловите, играйте и бросайте назад!
- бываем занудой. Вечные сумасшедшие пробки. Никогда не найдешь парковку. Это ужасное вино. А что так дорого-то? Дурацкая работа. Послушайте, если вы в плохом настроении, сидите дома и ешьте мороженое! Вышли в люди — не доводите никого.
#4: расшифровывайте скрытые эмоции
Иногда мы не делимся тем, как мы на самом деле себя чувствуем. Но социально-успешные люди знают, как выяснить, что на самом деле стоит за словами. Доктор Пол Экман обнаружил 7 универсальных мимических выражений лица. Как только вы научитесь замечать их, вы сможете много узнать о том, что человек думает на самом деле. Пожалуй, самое важное — это уметь замечать неуважение по отношению к себе. Это когда одна половина рта вашего собеседника приподнята в ухмылке. Проблема в том, что очень часто мы думаем, что это «недоулыбка» или просто выражение скуки на лице другого. Аккуратно, потому что это может быть выражение презрения или пессимизма по отношению к вашим словам.
В этой ситуации важно понять, что вызвало негатив. Чтобы убедиться, что это не вы.
#5: не стремитесь быть приятной для всех
Быть хорошим человеком, не значит говорить «да» всему. Многие из нас путают превосходные навыки общения с людьми с безотказностью. Вы должны быть в состоянии сказать «нет» неприятным людям, чтобы у вас была энергия для отношений с приятными людьми.
Не стремиться быть приятной для всех — невероятно важный навык. Он включает в себя:
- настройку ваших личных границ
- умение правильно говорить «нет»
- отказ от токсичных отношений
Я считаю, что высокий межличностный интеллект — это когда вы берете под контроль свое окружение и управляете своими отношениями с другими людьми.
Вот, еще раз, очень вкратце, 5 навыков, которые всегда возвращают управление отношениями в ваши руки:
- Вы заражаете своими позитивными эмоциями людей, которые вам небезразличны
- Вы избегаете завистников
- Вы сами не завидуете
- Вы умеете декодировать скрытые эмоции людей, которых встречаете (и следите, чтобы к вам проявляли уважение)
- Вы не становитесь безотказной, потому что знаете, что это не добавит вам хороших друзей
Хотите еще больше разбираться в скрытых силах,
которые управляют поведением людей и иметь все инструменты,
для того чтобы управлять своими отношениями?
До старта онлайн-курса «Психология отношений»
осталось всего 3 дня!
Следующий поток только осенью!
