Полное руководство: осанка власти и влияния

Ваш язык тела — это то, что может принизить вас или, наоборот, возвысить, когда вы имеете дело с другими людьми.

Язык тела, возвышающий вас в глазах других, начинается с вашей личной «королевской» позы.

Но сначала вы должны понять, какое влияние на ваш имидж оказывает осанка, и как вы можете повысить своей авторитет, просто поработав с ней.

Что люди думают о вашем языке тела

Язык вашего тела обычно отражает то, что вы чувствуете в данный момент. И люди «подхватывают» это отражение и формируют свое мнение о вас. То есть если вы хотите, чтобы люди видели в вас «авторитет», вы должны проецировать в этот мир определенный уровень власти и уверенности в себе.

Единственный быстрый и сильный способ сделать это — сделать это через ваш язык тела и позу вашего тела.

Забавный эксперимент

Попробуйте вот что: подумайте о двух дверях, расположенных рядом.

А теперь представьте себе, что за ними стоят два человека. Эти два человека — одинаковые. Они одеты в одинаковую одежду, у них одинаковые прически, одинаковое телосложение… Физически это близнецы.

Есть только одно ключевое отличие.

За дверью номер один находится человек, которому только что сказали, что отпуска, которого он так долго ждал, у него не будет непонятно еще сколько времени, потому что на работе завал и его не кем заменить. Как думаете, как выглядит его язык тела?

А теперь подумайте о второй двери. Физически за ней точно такой же человек. Но ему только что сказали, что его круто повысили. Что происходит с его языком тела? Есть разница с первым человеком?

Между ними огромная разница. И особенно в энергетике!

Вы постоянно, каждую минуту, своим языком тела проецируете на других людей либо энергию, которая их вдохновляет либо энергию, которой они боятся, которая их смущает. Вы хотите выглядеть как кто-то странный или вы хотите, чтобы о вас думали, что вы уверенный в себе и ответственный человек?

Ирония в том, что у вас может быть отличная осанка и ужасный язык тела. Но у вас не может быть уверенного языка тела с плохой осанкой. Потому что осанка — строительный блок нашей привлекательности для других людей. Нет осанки — нет эффекта притяжения.

Как стоять, чтобы осанка была красивой и уверенной?

Это то, что вы можете загуглить, поэтому не будем тратить на это время. Я же хочу показать вам несколько действительно уникальных фишек, которые помогут вам выглядеть очень красиво и очень уверенно.

Итак, грудь:

Вот один из действительно прикольных трюков: представьте, что у вас к груди приклеена стеклянная тарелка (ее еще можно представить как очень красивую пластину, например, которая прикрывает ваше сердце). И ваша цель состоит в том, чтобы показать ее всем, кого вы встречаете, потому что это сделает вас в глазах этих людей более влиятельным человеком. Это очень смешно))), но просто посмотрите в зеркале, как намного уверенней теперь выглядит ваше тело!

Еще один трюк: представьте, что в середине вашей груди есть специальный крючок и этот крючок тянет вас вверх, совсем чуть-чуть. Когда он подтягивается, он одновременно немного вытягивает вперед и вверх вашу грудь.

Голова/Подбородок:

Нет сомнений, что вы точно раньше слышали рекомендацию держать голову высоко. И это правда, голову нужно держать высоко. Держите ее с гордостью.

Люди с плохой осанкой обычно смотрят вниз на свои ноги, поэтому выглядят слабыми. А вы держите подбородок примерно параллельно земле и все будет хорошо.

Некоторым людям еще нравится думать о веревке, которая на месте пампушки торчит из головы и тянет их вверх. И это тоже работает.

Как сидеть, чтобы выглядеть красиво и уверенно?

Плохая осанка приводит к плохому языку тела и плохому впечатлению о вас у других людей. Это касается и ситуаций, когда вы сидите.

Что же делать:

Во-первых, поставьте обе ноги на пол. Дальше, если вы сидите на стуле, сдвиньте «ягоды» до конца стула так, чтобы практически упереться ими в спинку стула. И после этого следуйте тем же принципам с грудью и головой, что и в ситуации, когда стоите. Все проще чем кажется, правда?

Еще одна хитрость:

Есть еще один ловкий трюк, который вы можете сделать, кроме вариантов подумать о веревке или крючке. Вы можете сделать вот что.

Во-первых, полностью ссутультесь. Как будто все, вы больше ничего не можете.

Это первый шаг — очень неуверенная сутулая поза.

Через несколько секунд встаньте и полностью выпрямите позвоночник. Старайтесь быть как можно прямее. Старайтесь соединить лопатки. Подержите эту позу несколько секунд.

И шаг три — немного «ослабьте хватку». Немного расслабьтесь.

Суть в том, чтобы сначала все преувеличить до абсурдных пропорций, чтобы создать небольшой стресс в теле, а потом ослабить напряжение. В результате вы попадете в «золотую середину».

В следующий раз поговорим о голосе, который поможет вам постоять за себя.

Обняла.