Мой потайной способ прокачивать свой язык тела
Вы, конечно, в курсе, что я много рассказываю о самых лучших способах общения в своем блоге. Я нашла новый: это Танго.
Танго – это не танцы
Это общение.
Ходила вчера на мастер-класс и поняла, что Танго – это невероятно содержательный разговор телами. И нет лучшего способа (кроме моей Школы сильного языка тела), разумеется)), чтобы прокачать свой язык тела.
Танец начинается с того, что вы должны установить «зрительный контакт» с кем-то, кого вы хотите пригласить к себе в пару из присутствующих в зале (Огненная прокачка навыка смотреть в глаза вообще совсем незнакомым людям! – и не просто смотреть, а сказать ему взглядом, что ты хочешь танцевать именно с ним и получить ДА в ответ!)
Затем, когда вы объединились, вы начинаете рассказывать свою историю через движения тела и мимику. Итак:
Шаг № 1: Найти партнера
Шаг № 2: Встать к нему очень близко
Шаг № 3: Следовать его примеру
Это слишком упрощенная схема, но на самом деле, если вы не ведете в танце, все, что от вас требуется – это следовать за партнером. И единственное, что вас делает хорошей танцовщицей – это слушаться движений тела вашего партнера. Когда он двигается – и вы двигаетесь. Когда он остановился – и вы остановились. Это намнооооого сложнее, чем кажется. Я для себя поняла, что успех в танго достигается так же, как и успех в отношениях. Так и есть. Смотрите сами.
#1: лучше, когда ближе
Танго сделан так, что вы очень очень близко к другому человеку. Вы, сорри, груд к груди и щека к щеке. Для меня это было настоящим потрясением, потому что я поняла, КАК это важно для успеха. Чем ближе я была к своему партнёру, тем легче мне было читать его движения тела и тем лучше у меня получалось вместе с ним двигаться. Это верно и для реальной жизни. Чем ближе вы к человеку – эмоционально и физически – тем легче вам читать его язык тела. И понять его. Танго – это сплошные мгновения интимной близости. И странным образом я начала чувствовать себя все более и более связанной с этим совершенно незнакомым мне до текущего вечера человеком. К концу занятия – даже ближе, чем с некоторыми давно знакомыми мне людьми.
#2: внутренне равновесие
Танго требует большого баланса. Оба танцора должны знать центральную точку своего тела и держаться своей оси, чтобы оставаться в вертикальном положении.
Это почти как танцевать с тремя людьми
- Мой баланс
- Его баланс
- Наш баланс
И разве это не сама жизнь? Мы все время стараемся найти баланс. Мы всегда надеемся удержать равновесие в отношениях.
Танго-это про физическое равновесие. Жизнь-это эмоциональное равновесие.
#3: слушать ритм
Поскольку я была в танце ведомой, в самом начале я совсем не думала о музыке. Это моему партнеру нужно было делать шаги в ритм с музыкой и тактом. Но через некоторое время я смогла использовать невербальные сигналы моего партнера, ритм и музыку, чтобы предсказать следующее движение. И это напоминает типичные отношения. Сначала мы просто пытается считывать и понимать другого человека. Через какое-то время мы привыкаем друг к другу и начинаем думать о наших отношениях уже в контексте нашей жизни. Мы стараемся, чтобы кто-то вписался в нашу жизнь. Мы стараемся вписать нашу любовь в контекст наших жизненных целей. Точно также я чувствовала себя, когда старалась подогнать свой танец под ритм музыки и энергию другого человека. В танго мы слушаем такт музыки. В отношениях мы слушаем ритм нашей жизни.
#4: отзеркаливание
Есть еще одна сумасшедшая вещь, которая происходит в начале танго с новым партнером. Вы соединяетесь и как бы «поселяетесь» друг в друга. Первые несколько секунд объятий вы полностью неподвижны, будто вы камень и пытаетесь танцевать взад-вперед))) Это меня прям напугало. Я терпеть не могу молчания. Я терпеть не могу неловкие паузы. И я ненавижу быть так близко к другому человеку. И я понятия не имела, что мне сейчас делать и как реагировать, чтобы меня не сочли за психическую. Но потом я быстро поняла, что эти несколько секунд просто необходимы для гармоничного движения. Лучший способ, которым я могу для вас описать это – это как попасть на одну строчку в книге, как отзеркалить энергию, как синхронизироваться с партнером. И как ведомая, я поняла, что это был самый оптимальный момент, чтобы «считать» партнера. И смотрите какой инсайт я получила: все три партнера (включая одну даму зрелого возраста)), с которыми я танцевала на этом мастер-классе, были совершенно абсолютно разные! Все, что мы с ними делали в самом начале – это просто ходили по залу. Ни шагов, ничего – просто все идут своими парами. Но вы не поверите, как по-разному люди ходят!
Самой трудной частью было для меня – не зацикливаться на этих различиях, потому что все, что имело значение для моего успеха – это быть зеркальным отражением партнера. Ходит он быстро или медленно, прямо как струна или враскачку — я должна была быть его второй полосой в двойной сплошной. Я просто должна была его копировать.
И мне хотелось бы использовать этот подход в моем повседневном общении. Я хочу искать не то, что меня отличает от человека. Я хочу с ним синхронизироваться, чтобы понять, как мне действовать.
#5: совершенствование
Я не понимала, что танго – это, в основном, импровизация. Разумеется, я видела раньше, как танцуют танго. И думала, что есть четкая последовательность шагов. Но, по большому счету, нет ничего такого. Это просто переходы под музыку, вместе. Разве не то же самое с жизнью? Мы ищем алгоритмы и формулы, мы хотим четкого направления, но часто жизнь – это импровизация.
Это о чувствах, которые приходят к нам и об адаптации к такой разной жизни.
#6: контроль
Самое главное, что вы должны помнить в танго, это то, что не может быть двух лидеров. В момент, когда я, по привычке, попыталась лидировать и в танце, стал толчком к контролю. В этом месте я должна признаться, что у меня есть такая особенность…мне нравится верить, что у каждой вещи есть свое место, чувства имеют цель, а списки дел управляют этим миром. Поэтому, когда мне сказали, что я буду ведомой в танце сегодня, я думала, что это такая шутка. И быть ведомой оказалось очень и очень трудным делом для меня. Это танго серьезно сдвинуло мои внутренние ограничения. Это не значит, что, как ведомая в танце, я не имела «право голоса». Просто Танго – враг совершенства. Партнеры, которые меня вели, казалось, чувствовали, когда я теряю баланс и страховали меня, начинали идти медленнее. Было удивительно, что мне ничего не приходилось им говорить, мой язык тела сказал им все. Знаете, я думаю, что женщинам танго помогает узнавать наши внутренние границы и почувствовать нашу женственность. А мужчинам помогает глубоко соединяться с женщинами и показывать свою уверенность через движения.
#7 медитация
Вы не можете думать во время танго, но ваш ум должен быть невероятно активен. Единственный раз, когда мне приходилось почувствовать такое, было со мной во время медитации. И это был парадоксальный опыт, скажу я вам. Чем больше в танго вы думаете о своих движениях, о танце, о партнере, тем хуже для вас. Чем больше я чувствовала себя просто партнершей, и закрывала глаза, тем лучше у меня получалось. В конечном итоге я стала закрывать глаза все чаще и чаще – и это тоже немаленький такой выход из зоны комфорта для меня. Танго можно описать фразой: жить и получать удовольствие здесь и сейчас…потому что, если вы так НЕ делаете, вы живете будущим, которое никогда не наступает. Мы всегда живет только в сегодня.
В наше время, если вы что-то не сделали сегодня, вы упустили какие-то возможности навсегда. Чтобы не кусать локти потом, а стать увереннее в себе уже через два месяца, научиться общаться, быть успешной в переговорах и выступлениях, перестать ошибаться в людях и продавать свой навыки и идеи дорого, записывайтесь ко мне в Школу сильного языка тела сегодня.
ЧТО ВНУТРИ КУРСА
- 15 занятий и 20 часов самого отборного контента
- Про то как читать язык тела
- Как обнаруживать скрытые эмоции
- Как определять ложь
- Как вызывать доверие и оказывать влияние
- Как нравиться другим людям
- Как считывать язык тела других людей
- Как производить сильное первое впечатление
- Как быть запоминающейся
- Язык тела в бизнесе
- Язык тела, чтобы увеличить ваш доход
- Язык тела и невербальный бренд
- Мужской язык тела
- Женский язык тела
