10 способов стать счастливее на работе
Как быть счастливой на работе? На самом деле ведь дело не в том, что «хорошо бы», дело в том – что это «мастхэв», потому что когда вы на работе счастливы:
· Вы гораздо эффективнее
· Вы заняты делом
· Вам нравится так проводить время
Но иногда даже на лучшей работе в своей жизни бывают периоды спада энергии, не говоря уже о той работе, на которую вы заставляете себя ходить. И я хочу показать вам, как вы можете обрести баланс. И превратить вашу работу во вполне себе радостное мероприятие.
И прежде чем мы вместе превратим вашу рабочую рутину в ежедневное счастье, вы должны знать, какие факторы на самом деле являются наиболее важными.
ВОТ В ЧЕМ ПРОБЛЕМА
Вы чувствуете себя несчастной на работе, но вы не уверены, что можете это исправить. Вы не хотите увольняться, но вы не знаете, что сделать, чтобы улучшить ситуацию. И вы либо ничего не делаете, и все идет как идет, либо надеетесь, на лучшее, либо пытаетесь пробовать что-то «по случаю». Но если вы действительно серьезно хотите сделать вашу работу удивительным местом, то вам нужен
План счастья на работе
Знаете какой самый лучший план? Лучшие планы всегда нацелены в первую очередь на самое важное. И еще я хочу, чтобы мы с вами использовали научные данные при составлении вашего плана. В ходе специальных исследований было изучено 35 аспектов удовлетворенности своей работой сотрудников разных компаний. Эти аспекты были разделены на 4 области: развитие карьеры, отношения с руководством, компенсации и льготы, плюс условия труда.
ВОТ ХОРОШИЕ НОВОСТИ
Достоверно установлены 10 основных факторов, которые являются наиболее важными, чтобы вы были довольны, когда вы на работе. Сейчас я проведу вас через каждый фактор, а затем дам конкретные шаги, которые вы можете сделать, чтобы быть счастливее.
#1. Отношения с коллегами
У вас есть с кем-то теплые отношения на работе? Вы чувствуете поддержку, и что у вас есть свое «профессиональное сообщество»? Это фактор #1 для вашего профессионального счастья. Честно говоря, для меня это не всегда было столь очевидно. Я знала, что умение выстраивать отношения важно, но до какого-то времени не понимала насколько. И в вашем Плане счастья на работе это должен быть самый первый раздел. Для этого ответьте на вопросы:
Кто ваш ближайший друг на работе?
____________
У вас есть коллеги, с которыми вам нравится обедать? Напишите имена 3-х человек, с которыми вы с удовольствием ходите на обед
____________
____________
____________
У вас есть коллеги, которым вы можете довериться или получить поддержку? Напишите имена 3-х человек, которым вы доверяете больше всего
____________
____________
____________
Если у вас были проблемы с ответами на эти вопросы, то я сейчас расскажу вам, как проработать эту тему, потому что очень хочу, чтобы у вас была своя профессиональная «группа поддержки».
Что нужно сделать: кого бы вы хотели иметь в этих списках? Есть ли люди у вас на работе, в вашем офисе, может быть в других отделах даже, которые могли бы войти в ваш список? Подумайте, кто это и дайте себе время и возможность, чтобы узнать их поближе.Начните с чего-то малого: присоединитесь к ним за кофе или сами позовите на кофе в офисную кухню или комнату отдыха, если есть. Попробуйте запланировать какое-то одно рабочее взаимодействие в неделю с одним из этих людей. Такие действия вы можете использовать для укрепления уже существующих отношений, если они хорошие или нейтральные. Дайте себе и своим коллегам какое-то время, и уже через несколько недель вы обнаружите, что идете на работу гораздо бодрее, потому что вы построили для себя важную систему поддержки в виде дружеских отношений в вашей профессиональной среде.
#2. Профессиональная гордость
Вы чувствуете себя успешной в том, что вы делаете? Для нашего счастья на работе невероятно важно чувствовать, что у вас получается. Вам знакомо это чувство, что вы что-то сделали, и сделали это хорошо и профессионально? Профессиональная гордость – один из лучших видов счастья на работе.
Я хочу, чтобы вы чувствовали гордость за свои навыки и умения каждый день. И следующая часть вашего плана будет про то, как вам найти больше возможностей испытывать гордость, когда вы на работе.
Что нужно сделать: взгляните на ваш список задач за последние несколько дней. Обведите кружочком те, которые принесли вам чувство гордости.
Теперь подумайте о том, какие задачи еще предстоят вам на этой неделе. Что может принести вам гордость? Какие действия заставляют вас чувствовать себя способной, умной, уверенной? Ваша цель – убедиться, что вы делаете по крайней мере одно такое дело в день. Это может быть задача, которой сейчас у вас нет, но вы можете ее добровольно попросить у руководителя и насладиться результатом, когда вы ее выполните.
#3. Значимость вашей работы
Вы знаете миссию вашей компании? Вы знаете, как в нее вписывается ваша работа в компании? Когда у нас в голове есть ответ на вопрос «почему» или «зачем», мы мотивирован и увлечены своей работой гораздо лучше. Ответить на такие вопросы бывает сложнее, чем кажется. Когда мы заняты, когда мы перегружены, «почему» просто ускользает. Мне хочется, чтобы вы знали ваш ответ, и вы постоянно напоминали себе о том, что вы на самом деле здесь делаете.
Что для этого нужно:повесьте миссию вашей компании где-то рядом или положите куда-то на стол. Напишите свою собственную под ней. И начинайте свой день, ваши встречи и звонки, напоминая себе о том, «почему» вы здесь. Например, миссия моего онлайн-проекта заключается в том, чтобы помочь вам повысить ваш уровень жизни и вашу успешность за счет сильных навыков общения. И поэтому я считаю, что каждая из вас достойна знать, как построить лучшие деловые, дружеские и личные отношения. Но иногда, когда я погружаюсь в электронную почту или пишу статьи, я забываю о своих удивительных зрительницах и читательницах, таких как вы, которые ждут прямого эфира каждую пятницу. И я каждую неделю пишу свою миссию на очередной разворот ежедневника и на верхнюю часть документов, с которыми работаю, особенно, когда пишу на какую-то сложную тему.Это помогает мне помнить, насколько важна моя работа может быть для кого-то из вас. А что помогает вам?
#4. Рабочее место
Я-то думала, этот пункт будет где-то повыше! Очень часто я слышала вопрос от кандидатов на собеседовании: а мое рабочее место будет в этом офисе? И в пункте 2 я говорила о том, что это очень здорово, сосредоточиться на тех задачах, которые вызывают в вас чувство гордости, и это невероятно важно. Если вы можете переговорить с руководителем, чтобы вам давали именно такие задачи – обязательно сделайте это! Даже если это не произойдет сразу, возможно, ваш босс постепенно начнет добавлять вам те задачи, которые вам нравятся и забирать те, которые вас совсем не вдохновляют или вы боитесь их делать. Другая идея состоит в том, чтобы изменить рабочее место.
Вот как: сделайте себе «рабочее гнездо». Убедитесь, что вам нравится ваше рабочее пространство. Поставьте фото или красивую картину, принесите цветы, поменяйте мышку. Добавьте любимых фруктов или орехов в специальную красивую вазу. Даже если вам приходится делать работу, которую вы не любите, то по крайней мере вы будете делать ее в пространстве, которое вам очень нравится.
#5. Отношения с непосредственным руководителем
Вот необходимый навык на работе: Управление. Настроение вашего руководителя или босса невероятно заразно. Исследования показывают, что, если начальник «не в духах», это влияет на всех в офисе, как вирус. И вы должны знать, как этот вирус остановить. Что нужно сделать: как декодировать вашего босса и прогнозировать его реакцию, читайте в моей статье «Как расшифровать поведение начальника».
#6. Финансовая стабильность и безопасность
Финансовая стабильность компании, в которой вы работаете, важна для вашего счастья, потому что она помогает вам чувствовать себя в безопасности на работе. Если вы беспокоитесь, что ваша компания ненадежна, и что завтра вам не заплатят или не заплатят столько, сколько вы заработали, нет никакого способа, с помощью которого вы смогли бы расслабиться и стать счастливее на ваше работе. И, к сожалению, вы очень мало как можете повлиять в этой ситуации. Тем не менее, если вам нужен вариант – вы можете сделать себя незаменимой.
Как действовать: вас на работе многие знают? В других отделах? Подумайте не просто о создании отношений с несколькими людьми. Расширяйте свои профессиональные связи вверх и вниз по всей компании. Начните знакомиться с людьми, которых вы не знаете. Как это сделать, очень подробно посмотрите у Сета Година в его книге «Незаменимый».
#7. Значимость вашего труда для компании
Вы когда-нибудь слышали выражение «она в домике», «она коробочка», «человек-футляр»? Это когда какие-то знания, идеи, ресурсы застряли в одном месте (отделе) или на уровне одного человека. Например, если в команде есть кто-то, кто
· «только он знает все пароли»
· «только он знает, как это делается»
· «только он знает, что к чему на сайте»
И именно в такой ситуации вы можете ощутить, как оторваны от всей компании. Я думаю, что лучший способ, если вы хотите почувствовать себя членом команды, сделать вот что.
Что сделать: во-первых, вы знаете бизнес-цели вашей команды и вашей компании? Чем конкретнее, тем лучше. Вы знаете цель номер один? Годовую цель? Во-вторых, убедитесь, что вы не в «домике». Вы должны точно знать, как ваша работа связана с достижением этих целей. Может ли кто-то завтра взять и научиться вашей работе без того, чтобы неотрывно сидеть рядом с вами целый день? Подумайте о написании мини-учебника о том, что вы делаете и почему. Это поможет вам внести существенный вклад в базу знаний вашей организации. И не бойтесь потерять свою эксклюзивность. Бывают специалисты, которых менять дорого, но поверьте HR-у с двадцатилетней практикой — незаменимых нет. А так, глядишь, уважать больше будут и повысят еще не ровен час… 🙂
#8. Автономия и независимость
Речь о микроменеджменте. Есть у вас такой босс, который контролирует каждое ваше действие? О, это кошмарный сон! Когда вы не чувствуете свою автономность на работе, когда вы все время «под колпаком» — тут не расслабишься и тут точно не до удовлетворения от процесса. Очень трудно контролировать контролирующего босса))) Тем не менее, вы можете сделать несколько вещей, чтобы ограничить количество микроменеджмента по отношению к вам.
Что нужно сделать: демонстрировать организованность. Чем больше ваш босс видит, что вы в курсе всего, за что отвечаете, тем больше вероятность, что он или она даст вам пространства для самостоятельных действий. Рассмотрите возможность создания общедоступного списка задач или статуса по проектам. Попробуйте быть более прозрачной в своей работе. Чтобы ваш руководитель мог в любой момент посмотреть в ваш список задач и увидеть, чем вы сейчас занимаетесь. Но только чтобы он смог это сделать удаленно, через облако к примеру, не беспокоя вас. Вы также можете разбить большие задачи на части, чтобы босс точно знал, на какой вы сейчас стадии по каждому проекту или большой задаче.
#9. Разнообразная работа
Людям все легко надоедает. И мы ничего не можем с этим поделать! Наш мозг нуждается в постоянной стимуляции. У нас может быть отличная работа, которая в конце концов, после очередного цикла одних и тех же задач и нескольких лет становится скучной. Вы должны знать способ не превращаться в «пони бегает по кругу», иначе ваша психика не выдержит. А это не наша с вами цель.
Что нужно сделать: даже если вы не можете выбирать то, что вам делать каждый день, вы можете выбирать как вам делать свои задачи. Подумайте, как вы можете изменить темп или распорядок вашего рабочего дня. Можете ли вы, например, раз в неделю работать из дома? Когда это возможно, вызывайте добровольцем в новую команду по новому проекту или берите обязанности в краткосрочных проектах. Поменяйте все на вашем столе, пересядьте, если есть возможность (пару часов работайте в переговорке, если там не занято). Всегда есть возможность попробовать что-то по-новому. Вы всегда можете добавить вариации в вашу работу. Даже маленькое изменение пойдет вам в большой плюс, вот увидите.
#10. Корпоративная культура
Какое у вас чувство, когда вы заходите в офис? У вас в офисе атмосфера дружеская или ваши коллеги – это ваши конкуренты? Общая корпоративная культура – это последний фактор, который влияет на ваше счастье на работе. И я бы очень хотела, чтобы вы изменили корпоративную культуру как вам нравится за один шаг. Но это невозможно. Вот та одна вещь, которую вы можете сделать, и которая работает, если вы хотите улучшить атмосферу в офисе или в вашей команде.
Что работает: один из моих любимых способов, потому что он позволяет изменить стиль и тон общения с разными людьми на работе. Изучите его вот в этой моей статье «Как сделать других людей послушными».
Я хочу, чтобы вы были счастливы, когда вы собираетесь утром на работу.
Вы заслуживаете быть счастливой, когда вы на работе. Но это не произойдет волшебным образом – вам нужно над этим поработать. Попробуйте эти 10 шагов, чтобы создать и действовать по вашему Плану счастья и, шаг за шагом, ваши дни станут лучше, ярче и продуктивнее.
Работаю для ваше успеха!
